Kung Markattas ekologiska Hirs är gott som bas i vegetariska gratänger, biffar, pastejer eller i baket. Det är ett annorlunda, gott alternativ till ris och potatis såväl som pasta.
Prova gärna göra en 'hirsotto' eller att använda hirs till gröt (gärna med våra goda fikon i), i soppor eller blanda dem direkt i en sallad.
Ingrediens: Hirs*.
*=KRAV-ekologisk ingrediens.
Märkningar (klicka för mer info)
Innehåll per 100 gram
| Energi (joule) |
1500 kJ |
| Energi (kalorier) |
360 kcal |
| Fett |
3,9 g |
| Varav mättat |
0,9 g |
| Kolhydrater |
69 g |
| Varav socker |
1,6 g |
| Fibrer |
3,9 g |
| Protein |
11 g |
| Salt |
0,1 g |
